《队长追踪日记》收录《这！就是街舞》第六季队长台前幕后的精彩瞬间，记录队长和舞者在节目中的成长历程，充分展现街舞队长和舞者在节目中的超强舞蹈实力、反差性格以及趣味互动等。
米兰妮（蒂比·海德莉 Tippi Hedren 饰）是一个富家女，偶然在宠物店里遇见律师米契（罗德泰勒Rod Taylor 饰），二人萌生爱意。第二天米兰妮带着她的一对宠物鹦鹉到访米契居住的波德加湾小镇，却被一只海鸥袭击，当场受伤。然而谁也没料到，这次鸟袭击人的事件，只是鸟类大规模攻击人类的小序幕。 米兰妮留在镇上疗伤，这里鸟语花香，生活本来平静，她还认识了米契的家人和前女友，于米契的感情也渐渐升温，但是鸟类的出没对他们生活的骚扰程度也渐渐升级。这些鸟聚集的越来越多，黑压压的一大片，被它们攻击至伤甚至至死的居民日渐增多，这个小镇陷入一片疯狂的鸟灾当中。人们恐惧接近崩溃，如何赶快逃脱这个恐怖的地方，成了他们迫在眉梢的问题。
玉华就一个特点，从小就喜欢听相声的她，平日里不管生活多苦，或者遇到什么烦心事，都不影响她和别人开玩笑。在玉华自己看来，这是与生俱来的本性，就是管不住自己这张爱找乐的嘴。为此，玉华已经第三次被人炒了鱿鱼。但是为了积攒给儿子上幼儿园和为婆婆看病的钱，玉华在老公永强也下岗的节骨眼上，不得不同时干起两份活，白天在小吃摊上帮店主烤羊肉串，晚上到谦祥益文苑干些替人点烟、续水、打扫卫生的杂活。 谦祥益文苑是一个茶馆，也是一个说书场。光顾这里的老伙计们都是来寻乐呵的街坊邻居。虽然工作苦点，钱也挣得不多，但能免费听相声对于玉华来说已经是一件天大的好事。本来玉华就爱开玩笑，而且以前又会那么几个小段子，所以在谦祥益的台柱子倪先生因为健康原因不能登台时，经过谦祥益文苑耳濡目染的玉华自告奋勇、毛遂自荐，替倪先生救了场。出乎倪先生意料的是，在老主顾万爷的鼓励和支持下，玉华的第一次表演就赢得了满堂喝彩。 然而，天有不测风云。就在玉华虚心向倪先生请教学习，并开始自编相声段子《夫妻一场》时，背着玉华到粮库抗大包的永强被检查出患有恶性晚期脑肿瘤。获悉丈夫将不久于人世的玉华毅然放弃了此时已经在谦祥益开创的良好局面，擦干泪水，强装笑脸，给了丈夫带去了无尽的生活勇气，用自己无微不致的照顾和开朗的笑声去陪伴生命留给丈夫的短暂时光。
Lee Holloway（玛吉·吉伦哈尔 Maggie Gyllenhaal 饰）生活在一个不和谐的家庭里，从小就有“自毁”的行为，在精神治疗中心治疗一段时间回到家后，她要重新融入正常人的生活。于是她学习了打字，在一家律师事务所找到了一份打字员的工作。一开始，Lee打字出现了很多毛病，被她的雇主E. Edward Grey（詹姆斯·斯派德 James Spader 饰）发现，Grey把Lee叫到了他的办公室，为了让Lee深刻记得她的错误，他让Lee趴在书桌上，然后他开始拿起皮鞭对她进行性虐待。久而久之，两人产生了一种奇妙的情感，这也从另一方面减弱了Lee的“自毁”倾向。Lee爱上了Grey，然而Grey却羞于让人知道他的怪癖，于是他解雇了Lee。Lee的男友Peter（杰瑞米·戴维斯 Jeremy Davies 饰）向她求婚，她答应了，然而在婚礼当天，她却逃到了Grey的办公室.....
慧琳（杨怡饰）和师妹惠瑜（乐瞳饰）准备出家为尼，但尚未举行仪式，庵堂主持重病，为了替主持筹钱治病，姐妹两人结识了钱庄少东杜振峰（马国明饰）。杜振峰答应帮助主持治病，但提出了一个苛刻的条件，那就是要求慧琳到自己的府上作侍女打工还债。杜振峰系纨绔子弟，常常在外惹是生非，所幸慧琳武功高强，前者惹下的麻烦，总是后者帮他圆场。尽管平日里两人总是互相看不顺眼，又屡屡产生矛盾，可是久而久之，竟然生出一股别样的情愫来。杜振峰有幸进入官场成为了一名知县，以为就此可以平步青云，哪知道官场中的黑暗和罪恶深不见底，杜振峰虽然正直，却依旧不能幸免。
一对相依为命的姐弟受到诅咒，被迫住在已身亡的双亲所遗留的豪宅中。一名年轻男子与姐姐坠入爱河，因此想尽办法要破除诅咒，却引发了一连串致命效应。
南宫俊经历三个不同阶段的创业成功的故事。
该剧讲述了拥有四家上市公司的青年企业家林小凡遭遇竞争对手陈远谋杀身亡，却重生在1993年的一个小混混林小凡身上，这个林小凡不仅仅是家暴男，还打算卖掉女儿换钱。重生后的林小凡脱胎换骨，不仅化解了与社会大姐头孙红的冲突，还修复了支离破碎的家庭。林小凡带着超越时代的商业思维，在90年代的时代大潮中开启创业之路，可让人意想不到的是，陈远也在这个时代重生了，他还成为了商业合伙人孙红的前夫，一场交织着爱恨情仇的商战就此展开。
2056 - Company soldier Hannah and scientists Gavin and Dimitri are on board of RUBIKON space station researching an algae project aimed to provide humanity with a permanent supply of oxygen and food. But all of a sudden the earth beneath them disappears in a brown, toxic fog and all contacts are broken - are they the last survivors? Should they leave the safe station, risk thei...
如果突然有一天，当你打开电子邮件收件箱时，一瞬间你的脑子里记下了那一闪而过的所有国际机密，对你来说是上天的眷顾亦或是噩梦的开始呢?至少对于 Chuck来说这是他新生活的开始。一个电脑天才却只能在超市里给顾客修电脑，不时的要跟那个尖酸刻薄的老板对着干，但是又时刻担心着自己的饭碗不保。曾经的计算机高材生如今却只是一个小小的超市雇员，曾经的同学早已经是硅谷的千万富翁，而自己却还要跟这姐姐住，对于Chuck来说除了自卑还是自卑，唯一的快乐或许就是和死党Morgen斗斗嘴，和Buy More的其他几个死党扯家常。但是这样的生活注定不会发生在Chuck身上，因为上天不会埋没他的天分。一个偶然机会Chuck打开了那封邮件，于是他的人生发生了翻天覆地的变化。Sarah和Casey的闯入使Chuck一夜之间由名不见经传的小人物摇身一变成为了神秘的间谍。但这个间谍不仅糊...
曾在纽约建筑界享有极高声誉的富豪马丁·戴米恩（本·金斯利 Ben Kingsley 饰），而今饱受癌症折磨，不得不面对即将在半年后去世的事实。除此之外，他与女儿克莱尔的关系始终处于冰封状态，这令他不仅慨叹金钱的无力。不久前，马丁与菲尼克斯生物科技公司取得联系，对方声称使用最先进的脱换技术可以帮助马丁重获新生，简而言之就是将他的意识或者灵魂注入一具更加年轻健康的躯体内再生。经过慎重的考虑，马丁以爱德华·基德纳（瑞恩·雷诺兹 Ryan Reynolds 饰）的身份复活。此后的一段时间里，爱德华尽情享受重返青春的乐趣。 与此同时，这具陌生躯体背后所隐藏的秘密，则让他渐渐感到不安……
在第三季中，Lois一开始并没有答应Clark的求婚，她一时接受不了Clark的双重身份，Lois徘徊在感情道路上不知是进是退。这其间，Lois作了一次女超人，她终于理解了超人心里的责任感和孤独感。历经波折，Lois和Clark终于举行了婚礼，意想不到的事情发生了，这个Lois竟然是假的……