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节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
1941年第二次世界大战肆虐时期，德国纳粹入侵苏联。在经历长达4个月的攻坚战无果后，希特勒决定用饥饿和围困的方式夺取列宁格勒。纳粹围城三年，尸横遍野的列宁格勒成为一座死亡之城。 英国女记者凯特·戴维斯（米拉·索维诺 Mira Sorvino 饰）在前线采访时，与她的爱人美国记者菲利普·帕克（加布里埃尔·伯恩 Gabriel Byrne 饰）失散，被困列宁格勒。孤立无援的凯特幸得列宁格勒义勇军女警妮娜（欧嘉·苏图洛娃 Olga Sutulova 饰）的帮助与庇护。两人坚守在冰天雪地的战火之中，与饱受饥饿折磨的苏联军民一起，为生存而战。
本美术片是民间传说“鲤鱼跳龙门”的故事新编，在1959年获中国第一届《大众电影》“百花奖”最佳美术片奖等奖。小鲤鱼小黑一跃跳过桥墩，得到四个小伙伴的喝彩，可是奶奶很不以为然，说要能像祖辈们那样跳过龙门才算有本事，并讲述了传说中的龙门之外的种种美景，五条小鲤鱼被奶奶的故事深深吸引，商议后决定出发找寻龙门。一路几次错认，它们游到一个大大的水库面前，认定水库就是龙门，开始想办法跃过。几番尝试终于成功，它们果真见到诸多异常美丽的景象，开始争论是留是回，这时，它们遇见了燕大姐，从她的口中得知了许多新事。
天才少女夏瞳患有一种“不思考就会急速衰老而死”的绝症，为了活下去，她唯有一直让大脑保持高速运转的状态，不断地解决各种谜题，以延缓衰老的症状。理科成绩全校第一的李伽略是夏瞳的同班同学，在知晓夏瞳的秘密后，毅然决定帮助夏瞳，为其搜寻发生在身边的各类不可思议谜团。
过著充实大学生活的英文系学生都贤（李大卫 饰），偶然因为转学生振浩（金南优 饰）而对催眠产生兴趣。都贤在崔教授（孙昞昊 饰）的帮助下接受了催眠治疗，但在催眠体验后，他却开始看见充满疑惑的记忆幻影，朋友们也一个接一个开始深受幻影折磨，而遭遇奇怪的事件。崔教授对他们催眠的目的究竟为何？
故事以当前农村义务教育现状为背景,真实地表现了基层农村学校的状况,赞扬了一大批农村教员以及像李阳光一样的大学生,支教农村,甘愿为新农村教育而扎根基层的奉献精神。
儿子深爱并执着ROV游戏，但作为学校训官的母亲起初并不理解。然而当看到儿子一步步深入游戏之中，母亲也开始努力去接触、去了解ROV游戏。为了理解儿子那份对游戏的执着，她一边研究着游戏，一边也组织起一个五人游戏战队，准备去与儿子的游戏战队较量。然而，当战队之争即将开启的时候，这位训官母亲却主动选择了放弃……
在身患“渐冻人症”的城市速写画家马赛克（王祖蓝 饰）眼中，人和物都在“渐冻”，他需要在病情彻底恶化前收集一些快乐的回忆，自小暗恋小学同学神仙鱼（蔡卓妍 饰）的他终于拿出勇气，提出一个遗愿：“给我一天，当我的女朋友，可以吗？”
类似大岛渚的《感官世界》和亚历桑德罗·佐杜洛夫斯基的《鼹鼠El Topo》的混合，带有热态海岸的变态阴冷感
和义盛坐馆火水（方中信 饰）在筛选马仔后备军时，被一个开餐馆的厨师火腩（陈小春 饰）所吸引，后者做的叫花鸡味道鲜美，令他难忘。从此，他对火腩特别照顾，委以重任。找到了保护伞的火腩可以继承祖业，跟妻子（叶璇 饰）夫唱妇随经营义盛小馆，并盘算让儿女进入名校就读。正在此时，金融危机来临，方中信遇到困难，堂主之位不保，此时他希望能够让火腩做接班人，稳定军心。然而，和义盛开山祖师后人十三妹（余安安 饰）却力荐刚出狱的儿子燕子文（郑伊健 饰）出任堂主之位。于是，两个本不想做堂主的后起之秀被架上了PK台。火腩只想安心经营自己的饭店，而燕子文则希望进入大学进修，无心恋战的两人将面临一场怎样的对决呢？
晶晶（林心如 饰）尽管双目失明，但内心却十分明亮，乐观开朗的她是电台的DJ，用她的声音在世间传播快乐。云翔（霍建华 饰）热爱画画，然而，却常常被逼着去画一些自己并不喜欢的题材，这让他十分苦恼。一场意外让这对个性迥异男女相遇在地下铁之中，只是一瞬间，单纯善良的晶晶便吸引了云翔的注意。 三番五次的接触之后，晶晶和云翔之间的距离越来越近，最终，两人走到了一起。然而，就在此时，云翔意外得知，导致晶晶双目失明的罪魁祸首，竟然就是当年尚不懂事的自己。之后，云翔又发现自己患上了不治之症，悲痛之中，他决定留给晶晶一份只有他才能送出的礼物。